COACHING
VOOR WIE
Soms weet je best wat je anders wilt, maar het lukt je niet om het ook anders te doen.
Je weet misschien dat je te veel nadenkt.
Dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Dat je jezelf aanpast, grenzen overgaat of blijft hangen in iets waar je eigenlijk vanaf wilt.
Je weet het misschien allemaal best.
Maar weten is nog niet hetzelfde als veranderen.
Daar begint voor mij coaching.
Geen vast stappenplan. Wel echt kijken.
Ik werk niet met een standaard programma dat voor iedereen hetzelfde is.
We beginnen bij wat er nu speelt. Wat houdt je bezig? Waar loop je tegenaan? Wat doe je steeds opnieuw?
Ik luister niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar wat er tussen de regels door gebeurt.
Soms stel ik een vraag waar je even van moet slikken.
Soms houden we het praktisch.
Soms is een beetje humor precies wat nodig is.
En soms heb je helemaal geen diep inzicht nodig. Soms heb je gewoon even een schopje onder je kont nodig.
Bewustwording is de eerste stap.
Ik geloof dat verandering begint bij bewustwording.
Zolang je niet ziet wat je doet, waarom je het doet en welk patroon zich steeds opnieuw afspeelt, is het lastig om er iets aan te veranderen.
Daarom kijken we samen naar wat er gebeurt.
Wat doe je?
Wat voel je?
Wat denk je?
En misschien nog belangrijker: wat zit eronder?
Ik kan je een spiegel voorhouden en je soms een andere kant op laten kijken. Maar uiteindelijk ben jij degene die bepaalt wat je ermee doet.
Je hoeft niet alles al te kunnen. Je moet wel bereid zijn om te kijken.
Soms ligt het antwoord niet alleen bij jou.
Sommige patronen zijn al veel langer aanwezig dan je denkt.
In je gezin.
In je opvoeding.
In de manier waarop je hebt geleerd om met jezelf en anderen om te gaan.
Dan kan het helpen om niet alleen naar jezelf te kijken, maar ook naar het grotere geheel.
Dat noemen we systemisch kijken.
Soms is een gesprek genoeg. Soms kan een systemische oefening helpen om iets zichtbaar te maken.
En als een opstelling passend is, kunnen we daar verder mee werken.
Hoe ziet een coachingtraject eruit?
We beginnen altijd met een gratis kennismaking.
Geen ingewikkeld intakegesprek. Gewoon even kennismaken
en kijken of er een klik is. Je vertelt wat er speelt en waar je tegenaan loopt.
En ik vertel je hoe ik werk.
Voelt het goed? Dan maken we een vervolgafspraak.
DRIE AFSPRAKEN
Ik werk meestal met een traject van drie gesprekken.
Niet omdat drie een magisch getal is, maar omdat ik geloof dat je in een paar goede gesprekken al behoorlijk wat in beweging kunt zetten.
Een afspraak duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur.
Tijdens het eerste gesprek kijken we naar wat er nu speelt. Wat is op dit moment het belangrijkste voor jou? Waar wil je verandering in?
Van daaruit gaan we verder kijken.
Soms komen we uit bij je jeugd of je gezin. Soms bij een patroon dat steeds terugkomt. Soms bij iets heel praktisch waar je morgen al anders mee kunt omgaan.
In de volgende gesprekken verdiepen we wat zichtbaar is geworden en kijken we vooral naar:
Wat wil je anders?
Wat houdt je tegen?
En wat kun jij zelf anders gaan doen?
Soms is een gesprek precies wat nodig is.
Soms doen we een oefening.
En soms kan het helpen om systemisch te kijken of een familieopstelling te doen.
Geen vast programma. Wel steeds kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Ik wil niet dat je afhankelijk wordt van mij.
Ik loop een stukje met je mee. Ik stel vragen, spiegel, daag je uit en help je kijken naar wat je zelf misschien nog niet ziet.
Maar uiteindelijk ben jij degene die het doet.
Jij loopt jouw eigen pad.
Hoe we kunnen starten
GRATIS KENNISMAKING
Even kennismaken, je vraag bespreken en voelen of er een klik is.
COACHINGTRAJECT — €280 (inclusief familieopstellingen)
3 gesprekken van ongeveer 1 tot 1,5 uur.
We kijken samen naar wat er speelt, welke patronen zichtbaar worden en wat jij anders wilt gaan doen.
LOSSE COACHING — €85
Een losse afspraak van ongeveer 1 tot 1,5 uur.
Soms wil je gewoon even verder kunnen met iets waar je tegenaan loopt. Dat kan ook.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
Tijdens de kennismaking kijken we samen wat passend is.
Wat kan er veranderen?
Na drie gesprekken heb je misschien niet ineens alle antwoorden.
Maar je kunt wel anders naar jezelf en je situatie kijken.
Misschien zie je een patroon waar je eerder steeds middenin zat.
Misschien begrijp je beter waar iets vandaan komt.
Misschien voel je weer ruimte om andere keuzes te maken.
En misschien denk je voor het eerst in lange tijd:
“Kom maar op. Ik wil hiermee aan de slag.”
Dat is voor mij waar coaching over gaat.
Niet dat ik jouw problemen voor je oplos.
Maar dat jij weer voelt dat je zelf iets te kiezen hebt.